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44岁大叔坚持三年一拳超人训练法！最后效果惊了_蜘蛛资讯网

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nbsp;  据外媒blog报道，《一拳超人》主角埼玉的经典训练法，即每日100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲加10公里长跑，衍生出知名的一拳超人挑战。账号tasuke challenge的博主Tasuke，在41岁时开启这项长期挑战，该账号拥有2万订阅者。2023年4月21日训练启动时，他体重74.7公斤，腹部赘肉明显，是典型中年发福身材。   

距，上一场雷霆没发力赢了18分，今天湖人打得比G1好得多，但雷霆也明显发力了，也是赢18分。”

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发布时间：17:07:14


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