쉽게 흔들리는 현대인들을 위한 철학적 처방전. 인지행동치료 전문가인 저자는 고대 소크라테스의 문답법을 현대 심리치료 기법과 정교하게 연결한다. 감정이 폭주하는 순간 ‘사실인가, 해석인가’를 되묻게 함으로써 불안을 판단의 문제로 전환시킨다.
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