规划待办事项，但Color Walk时，我的注意力全在‘找颜色’这件事上。”小记说，普通散步时，他的大脑虽放松却思绪涣散；“色彩漫步”时，整个人会进入专注又愉悦的状态，平日里被忽略的城市细节，也都变得鲜活了起来。这种“带着目标的漫游”，恰好戳中当代年轻人的情绪痛点。澳大利亚临床心理学家朱迪·洛因格在《焦虑的反面是具体》中提出，焦虑的反义词不是平静，而是具体。当人们陷入对未来的迷茫与内耗时，思绪往往
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发布时间：06:49:30
